Littekenbehandeling. Verzachten, loslaten en weer voelen
Na een operatie heeft je lichaam tijd, aandacht en zachtheid nodig om te herstellen.
Littekenbehandeling helpt het weefsel soepeler te maken, de doorstroming te verbeteren en je weer vertrouwd te laten voelen met je eigen lichaam.
Wat is littekenbehandeling?
Na een operatie bijvoorbeeld bij een borstoperatie, hersenoperatie of verwijdering van lymfeklieren ontstaat altijd littekenweefsel. Dat hoort bij genezing, maar soms herstelt het weefsel te strak, te hard of te gevoelig, waardoor er spanning, pijn of bewegingsbeperking kan ontstaan.
Met zachte manuele technieken, ademhaling en gerichte aanraking helpt littekenbehandeling om het weefsel soepeler te maken, de doorbloeding te stimuleren en blokkades te verminderen.
Het brengt niet alleen fysieke verlichting, maar ook innerlijke rust en vertrouwen in het eigen lichaam.
Tijdens het behandeltraject
Na een operatie kan littekenbehandeling vaak al voorzichtig worden gestart zodra de wond goed gesloten is en de arts toestemming geeft. Juist in deze fase kan zachte aanraking helpen om verklevingen te voorkomen en de doorstroming van lymfe en bloed te verbeteren.
Het ondersteunt:
- vermindering van spanning en pijn rond het litteken;
- betere beweeglijkheid van huid en spieren;
- vermindering van oedeemvorming;
- versoepeling van littekenweefsel;
- sneller herstel van omliggende structuren.
De aanraking is altijd zacht en respectvol, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment toelaat.
Na de behandeling: herstel en vertrouwen
In de maanden na een operatie is littekenbehandeling waardevol om het herstelproces te blijven ondersteunen. Het helpt je om weer vertrouwd te raken met het littekengebied, dat soms gevoelloos, gespannen of juist pijnlijk kan aanvoelen.
Door regelmatige behandeling:
- vermindert het gevoel van trekken of stijfheid;
- verbetert de circulatie en soepelheid van de huid;
- worden littekens zachter en minder zichtbaar;
- herstelt de verbinding tussen huid, bindweefsel en spieren;
- ervaar je meer vrijheid in beweging en ademhaling.
Veel mensen merken dat littekenbehandeling niet alleen hun lichaam helpt, maar ook emotioneel ruimte schept, een gevoel van loslaten, verzachten en verder kunnen.
De kracht van aanraking
Een litteken vertelt een verhaal. Door het met zachtheid en aandacht aan te raken, geef je dat deel van je lichaam erkenning en steun. De aanraking brengt warmte, doorstroming en vaak ook ontroering. Een moment waarop lichaam en gevoel weer met elkaar verbonden raken. Herstel gaat niet alleen over genezen van buiten, maar ook over jezelf weer durven voelen van binnenuit.
Praktische tip
Je kunt zelf bijdragen aan een soepel herstel door dagelijks met liefde aandacht te geven aan je litteken:
- smeer het voorzichtig in met een natuurlijke olie;
- maak kleine, cirkelvormige bijvoorbeeld in de vorm van een lemniscaat (8) bewegingen zodra de huid dat toelaat;
- adem rustig naar het gebied toe om spanning los te laten;
- bescherm het tegen zon en kou.
Een professionele littekenbehandeling ondersteunt dit proces op een veilige en diepwerkende manier.
Kom naar Tien Toe
Wil je verlichting bij littekenpijn of spanning na een operatie? Ik werk met zachte littekenbehandelingen die gericht zijn op ontspanning, doorstroming en herstel. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft met aandacht, vertrouwen en respect voor het proces dat je doormaakt.
Of neem contact op met bijvoorbeeld Nicole Plugers van Fysiotherapie NP of Van Hoof centrum voor therapie en gezondheid. Net als ik bij 10TOE Voetreflextherapie zijn zij aangesloten bij het netwerk Onconet De Valken. Samen kijken we wat past bij jouw energie, mogelijkheden en hersteltempo met aandacht voor lichaam, adem en balans.
Kijk ook eens op de website van Onconet de Valken. Dit netwerk heeft als doel om mensen die te maken hebben (gehad) met kanker en hun naasten, te ondersteunen in alle fasen van het herstelproces.
Onconet de Valken brengt mensen die geraakt zijn door kanker in contact met gespecialiseerde (oncologische) zorgverleners uit verschillende disciplines. Zo helpt het netwerk je om de juiste ondersteuning te vinden in jouw omgeving, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Het oncologisch zorgnetwerk bestaat uit professionals die buiten het ziekenhuis werkzaam zijn en samen werken aan zorg, herstel en kwaliteit van leven.
Samen werken we aan herstel, stap voor stap, met aandacht en vertrouwen.