Over Tien
10RAAKT! (met) een positieve snaar
Mijn naam is Tineke ‘Tien’ Benedict: partner, (bonus)moeder, ervaringsdeskundige als het gaat over borstkanker, ondernemer, voetreflexoloog, OncoReflex®-therapeut en (op meerdere vlakken gecertificeerd) coach.
10RAAKT! is een woord- of beter: cijferspeling van mijn bijnaam in combinatie met de feedback die ik vaak terugkrijg in mijn praktijk. Mijn inlevingsvermogen, andere invalshoeken en positieve insteek raken mensen. Ongeacht of ze bij me komen omdat ze te maken hebben met (de diagnose) kanker, hun talenten willen ontdekken, verandering willen bewerkstelligen of meer verdieping zoeken in zichzelf. 10RAAKT! (met) een positieve snaar.
Positief vonkje voedt energie
Mijn levensmotto is: denk altijd in mogelijkheden, ook op de meest lastige momenten. Zie in elke tegenslag een positief vonkje dat je raakt, je energieniveau voedt, je blij maakt en je overeind houdt. En ja, als je te maken krijgt met (borst)kanker is dat vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. Daarom zie ik het als mijn missie om mensen met (de diagnose) kanker te helpen. Hoe, waar en wanneer zij dat positief vlammetje ontbranden en wat ze kunnen doen als dat dreigt te doven.
Het roer om
Eind 2018 opende Ghandi’s quote ‘Be the change you wist to see’ mijn ogen; ineens werd alles helder. De zorg voor alles en iedereen stond altijd hoog op mijn prioriteitenlijst, behalve de zorg voor mijzelf. Mijn eigen welzijn bungelde ergens onderaan. Tijd om het roer om te gooien: ik veranderde moet in moed. Het werkte. Ik kreeg weer contact met mezelf, met wie ik ben, wat ik wil en waar ik voor sta.
Borstkanker en zelfzorg
In april 2022 kwam de volgende uitdaging op mijn pad: ik kreeg de diagnose borstkanker. Weer stonden mijn wereld, mijn gezin, mijn lichaam en mijn hoofd op zijn kop. Het zit niet in mij om bij de pakken neer te zitten. Ik moest door, maar hoe? Door in beweging te komen: niet alleen letterlijk, maar vooral figuurlijk. De ene beweging zet een andere in gang. En zelfzorg staat daarbij bovenaan.
‘Be the change you wish to see’
– Mahatma Ghandi
Volg mij op Social Media:
Mijn missie is mensen met (de diagnose) kanker helpen.
Dat doe ik vanuit mijn levensmotto: denk altijd in mogelijkheden, ook op de meest lastige momenten. Zie in elke tegenslag een positief vonkje dat je raakt, je energieniveau voedt, je blij maakt en je overeind houdt.
Voetreflextherapie en OncoReflex®
In 10RAAKT! komen mijn voetreflexpraktijk 10TOE en coachvaardigheden samen. Je komt naar Tien toe voor Aandacht van Top tot Teen. Een voetreflexmassage is zoveel meer dan een behandeling: gevoel en intuïtie worden één. Het is coaching, ondersteuning, begeleiding en therapie: het ontspant, verlicht, hernieuwt energie, inspireert en motiveert.
OncoReflex® is speciaal voor mensen met kanker. Deze gespecialiseerde voetreflexmassage wordt heel gericht afgestemd op het proces waarin je je bevindt, hoe je in je vel zit en waar je behoefte aan hebt. In het begin (na de diagnose of een belangrijke uitslag) richten we die vooral op ontspanning en troost. Tijdens een bestralingen- of chemokuur staan het verminderen van de impact van de bijwerkingen en ondersteuning van het genezingsproces centraal.
Persoonlijke coaching bij kanker
Door mijn levens- en praktijkervaring te combineren, wil ik mensen helpen. Door situaties vanuit meerdere invalshoeken te bekijken en niet te oordelen. Door te denken in en te kijken naar mogelijkheden, hoe klein die soms ook zijn. En door gerichte handvatten te bieden die bijdragen aan een goede kwaliteit van het leven.
Mijn sterk inlevingsvermogen en geduldig luisterend oor helpen mij jou te helpen. Van nature voel ik snel aan wat er leeft en speelt. Soms zijn het hele emotionele en verdrietige onderwerpen, soms vragen fysieke pijn en ongemakken alle aandacht, soms zijn het hele voor de hand liggende of juist weer hele ingewikkelde thema’s. Ze hebben één ding gemeen: ze beperken je in wie je bent en hoe je beweegt.
Ik droom graag groot en het is mijn droom mensen te inspireren. Dat je mag zijn wie je wilt zijn. En je echte IK te laten zien. Ik houd ervan patronen te doorbreken, dit komt overeen met wie ik ben en wat ik doe. Met positieve mindset, in alle vertrouwen help ik je weer te stralen: de ene dag wat overtuigender dan de andere, maar je straalt weer. Gevoed door een vlammetje energie dat de ene dag wat feller brandt dan de andere.
Zorgzame partner en (bonus)moeder
Mijn belangrijkste levenslessen haal ik uit mijn persoonlijke ervaringen: het samenwonen met mijn partner, het opvoeden van mijn (bonus)kinderen, het voeren van mijn onderneming, de opleidingen die ik volg, de gesprekken met de mensen die ik behandel en uit elk hoogte- en dieptepunt dat op mijn pad komt.
Ervaringsdeskundige bij borstkanker
‘U hebt borstkanker’. Drie woorden die jou, je gezin en je wereld op zijn kop zetten. Die een stempel drukken op je toekomst en je aanzetten tot verandering. Die ik met positieve energie omarm: vanuit acceptatie, beweging, hoop en rust. Ervaringen die ik graag deel met iedereen die (de diagnose) kanker krijgt.
Persoonlijke coach en reflexoloog
Mijn professionele en levenservaring komen samen in 10RAAKT! Als gecertificeerd voetreflex-, OncoReflex®–therapeut, Coach Connect bij kanker en coach ben ik aangesloten bij de beroepsverenigingen. Verder ben ik lid van het Netwerk OncoReflex® en sta ik vermeld in de IKNL-verwijsgids.
Dit ervaren mijn klanten
“Het is altijd fijn en een cadeau voor mezelf om naar Tineke te gaan en opgeladen met nieuwe inzichten weer naar huis te gaan.”
– Jolanda
“Weldadig, het heeft me echt goed gedaan; ik ben ontspannen en weer wat dichter bij mezelf gekomen. Het advies van Tineke is om nog liever voor mezelf te zijn, dus heb ik weer een nieuwe afspraak gemaakt.”
– Frank
Wat raakt jou, waar heb jij vandaag behoefte aan?
Wil jij van angst & onrust naar controle en vertrouwen?