Boeken die je raken
Soms kan een boek precies dat ene lichtpuntje zijn dat je even nodig hebt. Een stukje herkenning, een ander perspectief, of gewoon een moment van rust. Lezen kan helend zijn. Ook (of juist) in een periode waarin je hoofd vol zit en je energie beperkt is. Misschien lukt het niet altijd om bladzijde na bladzijde te lezen. Soms dansen de letters voor je ogen, of val je midden in een hoofdstuk in slaap. En weet je? Dat is helemaal goed. Lezen mag zacht zijn. Je hoeft niets te moeten, laat je gewoon raken door wat op dat moment binnenkomt.
Ik geloof in mogelijkheden. En boeken kunnen daar een prachtige ingang toe zijn. Ze openen werelden, geven troost en nodigen uit om anders te kijken naar wat er speelt. De boeken die ik hier deel, hebben mij geraakt, geïnspireerd en soms zelfs geholpen om weer een stap vooruit te zetten.
Mijn hoop is dat ze ook jou iets brengen of het nu herkenning is, rust, kracht of simpelweg een beetje verwondering.
Liefs,
Tien
Naast mijn eigen favorieten vind je hier ook leestips van anderen. Boeken die raken, verwarmen en aanzetten tot reflectie. Soms praktisch, soms spiritueel maar altijd met aandacht voor groei, heling en betekenis.
Boeken
THEMA KANKER
Handboek Kanker – Henk Fransen
Hoe je reguliere en alternatieve behandelingen optimaal kunt combineren
In het kort
Wie de diagnose kanker krijgt, gaat vaak op zoek naar manieren om zelf zoveel mogelijk controle uit te oefenen. In die zoektocht beland je op internet al snel in een wirwar aan informatie over mogelijke behandelingen en (alternatieve) geneeswijzen bij kanker. Wat moet je doen? Hoe kun je beoordelen of iets wel of niet goed voor je is? Handboek Kanker van Henk Fransen combineert reguliere en alternatieve geneeswijzen, zonder het een of het ander af te wijzen. Dit praktische handboek helpt je snel en veilig op weg.
Met behulp van een sterke- en zwakke puntentest bepaal je per onderdeel waar je verbeterpunten liggen bijvoorbeeld op het gebied van voeding, supplementen of geestelijk welzijn en hoe je hiermee aan de slag kunt.
Henk Fransen deed 25 jaar research naar de zin en onzin van alternatieve behandelingen bij kanker en vatte zijn belangrijkste bevindingen samen in een aantal (gratis) e-books. Je kunt een gratis 10-stappenplan downloaden op www.genezendvermogen.nl. Dit alles in combinatie met de reguliere behandeling in het ziekenhuis waar je voor kiest.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek heeft mij kort na mijn eerste diagnose inzichten gegeven in wat er allemaal mogelijk is naast het reguliere circuit. Het heeft me aan het denken gezet, aangezet om me verder te verdiepen en te informeren. Het gaf ook rust, het besef dat er meerdere wegen zijn naar herstel.
Bestel het boek via deze link.
Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus – Henk Fransen & Arnout Visscher
Neem je gezondheid in eigen hand, het belang van leefstijl
In het kort
Met Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus van Henk Fransen en Arnout Visscher neem je je gezondheid in eigen hand. Steeds meer onderzoek laat zien hoe belangrijk leefstijl is bij het voorkomen én herstellen van ziekte. Goed zorgen voor je lichaam met bijvoorbeeld voeding en beweging is één kant van het verhaal. Maar ook je gevoelens, je manier van denken, je relaties en je ziel zijn belangrijke pijlers van gezondheid.
De auteurs geven een helder en inspirerend overzicht van preventieve maatregelen die je zelf kunt nemen om weg te bewegen van ziekte, in de richting van vitaliteit en levensvervulling. Hun boodschap is positief en praktisch: samen kunnen we Nederland sterker en gezonder maken. Wanneer je het boek hebt gelezen, word je uitgenodigd om achter in een levenskrachtige tip te schrijven en het boek vervolgens door te geven aan iemand in je omgeving.
Hoe dit boek mij raakt
Een kort en bondig boekje over leefstijl niet alleen over voeding, maar ook over emoties, gedachten en relaties. Voor mij was dit boek een fijne reminder, een opfrisser om weer even bewust stil te staan bij wat écht bijdraagt aan welzijn en balans.
Bestel het boek via deze link.
Radicale Remissie – Dr. Kelly A. Turner
9 speerpunten die het verschil kunnen maken
In het kort
Hoop doet leven. En wat is er hoopvoller wanneer je zelf met kanker te maken hebt, dan te weten dat er duizenden mensen zijn geweest die zijn hersteld van een ernstige of zelfs terminale vorm van kanker? Niet om valse hoop te wekken, maar om te laten zien dat er ook een andere boodschap mogelijk is één die kracht, vertrouwen en mogelijkheden biedt.
Dr. Kelly Turner, psychotherapeut en onderzoeker, raakte al op jonge leeftijd betrokken bij het onderwerp kanker. Voor haar promotieonderzoek reisde ze een jaar lang de wereld over, bezocht tien landen, sprak met vijftig alternatieve genezers en interviewde twintig mensen die aantoonbaar genezen waren van terminale kanker. Inmiddels analyseerde ze meer dan duizend gevallen van radicale remissie en ontdekte negen gemeenschappelijke speerpunten die bij veel van deze mensen terugkwamen.
In haar boek beschrijft ze deze negen factoren uitgebreid aan de hand van persoonlijke verhalen, inzichten en praktische tips. Radicale Remissie leest als een inspirerend en hoopvol boek over de kracht van het menselijk lichaam en de mogelijkheden van zelfherstel.
Hoe dit boek mij raakt
In een periode vol onzekerheid en onduidelijkheid gaf dit boek mij houvast. Het leerde me om zelf het stuur in handen te houden over mijn gezondheid. De verhalen van anderen gaven me moed, hoop en vertrouwen precies wat ik nodig had om mijn eigen pad te blijven volgen, met kracht en overtuiging.
Bestel het boek via deze link.
Kanker voorkomen doe je ook zelf – Prof. dr. David Khayat
In het kort
Kanker voorkomen doe je ook zelf is een inspirerend en praktisch boek dat laat zien hoeveel invloed je zelf kunt hebben op je gezondheid. Professor David Khayat, internationaal gerenommeerd oncoloog, vertaalt in dit boek de nieuwste wetenschappelijke inzichten naar heldere en toepasbare adviezen voor het dagelijks leven.
Hij laat zien hoe factoren zoals voeding, slaap, stress, beweging, seksualiteit en zelfs nachtwerk een rol spelen bij het ontstaan én voorkomen van kanker. In plaats van angst aan te wakkeren, geeft dit boek juist vertrouwen omdat je ontdekt dat er veel is wat je wél kunt doen. Kleine, bewuste aanpassingen kunnen een groot verschil maken voor je vitaliteit en welzijn.
Kanker voorkomen doe je ook zelf is een uitnodiging om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gezondheid, op een manier die haalbaar en realistisch is. Een waardevolle gids voor iedereen die wil leren hoe wetenschap en leefstijl elkaar kunnen versterken.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn te lezen lijstje. De combinatie van wetenschap en praktische leefstijladviezen spreekt me erg aan, het herinnert eraan dat preventie begint bij bewustwording en dagelijkse keuzes.
Bestel het boek via deze link.
Dying to Be Me – Anita Moorjani
In het kort
In Dying to Be Me vertelt Anita Moorjani haar indrukwekkende en waargebeurde verhaal over herstel, bewustwording en de kracht van onvoorwaardelijke liefde. Na bijna vier jaar kanker te hebben bestreden, bereikte haar lichaam het uiterste punt, haar organen begonnen uit te vallen en ze gleed weg uit het leven. In die momenten beleefde ze een diepgaande bijna-doodervaring die alles veranderde.
Tijdens deze ervaring besefte ze haar eigen waarde, haar innerlijke kracht en de werkelijke oorzaken van haar ziekte. Toen ze terugkeerde in haar lichaam, gebeurde er iets wonderlijks: haar gezondheid verbeterde razendsnel, en binnen enkele weken werd ze volledig kankervrij uit het ziekenhuis ontslagen.
In haar boek deelt Anita openhartig haar levensverhaal. Van haar jeugd in Hongkong, haar zoektocht naar identiteit tussen verschillende culturen, tot de levenslessen die ze aan “de andere kant” leerde. Haar boodschap is helder en troostrijk: liefde, vertrouwen en authenticiteit zijn de krachtigste helers die we in ons dragen.
Hoe dit boek mij raakt
Ik heb dit boek inmiddels twee keer gelezen, en het blijft me raken. Elke keer opnieuw brengt het mij inspiratie, rust en vertrouwen. Het nodigt uit om dieper na te denken over wat écht belangrijk is in het leven. Ook haar blogs en lezingen op haar website zijn de moeite waard, ze blijven herinneren aan de kracht van liefde en het leven in volle overgave.
Bestel het boek via deze link.
Leef! – Laura Maaskant
In het kort
In Leef! vertelt Laura Maaskant openhartig hoe haar leven voorgoed veranderde na de diagnose kanker. Op vijftienjarige leeftijd kreeg ze deze ingrijpende boodschap voor het eerst te horen en vier jaar later opnieuw. Na een lang en zwaar behandeltraject werd ze genezen verklaard en leek ze haar leven weer op te kunnen pakken: studeren in Amsterdam, genieten met vrienden, plannen maken voor de toekomst.
Maar dan keert de ziekte terug. Laura besluit geen zware behandelingen meer te ondergaan, maar te kiezen voor kwaliteit van leven. Niet met een bucketlist vol grootse avonturen, maar door bewust te leven in het moment met haar dierbaren, in haar werk en in haar dagelijkse ritme. Ze beschrijft hoe haar leven, ondanks alles, juist intenser en waardevoller is geworden. Zoals ze het zelf zegt: haar leven is in goud veranderd.
Leef! is een inspirerend en ontroerend boek over de kracht van overgave, het omarmen van het leven zoals het komt en het vinden van schoonheid in kwetsbaarheid.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn lijstje om te lezen, maar Laura’s verhaal en haar manier van in het leven staan raken me diep. Via haar posts en interviews op sociale media blijf ik geraakt door haar woorden, haar kracht en haar zachte manier van kijken naar het leven. Ze laat zien wat het werkelijk betekent om te leven.
Bestel het boek via deze link.
Heel met kanker – Monique ten Brink
In het kort
Wanneer je de diagnose kanker krijgt, lijkt de wereld even stil te staan. Je wilt maar twee dingen: beter worden en je niet meer zo bang voelen. Heel met kanker is een praktische en liefdevolle gids die je helpt om weer houvast te vinden in een onzekere tijd.
Monique ten Brink biedt in dit boek inzichten, oefeningen en handvatten die verder gaan dan wat je in het ziekenhuis krijgt aangereikt. Ze nodigt je uit om niet alleen te kijken naar het fysieke herstel, maar ook naar wat er innerlijk in beweging komt. Of je nu aan het begin staat van je traject of al verder in je behandeling bent, Heel met kanker helpt je om je eigen kracht te (her)vinden, stap voor stap.
Met een zachte toon en bemoedigende woorden reikt Monique manieren aan om angst te verzachten, vertrouwen te laten groeien en ruimte te maken voor heling, op jouw manier. Dit boek is een uitnodiging om jezelf te ondersteunen, om je horizon te verbreden en om weer regie te voelen, juist te midden van onzekerheid.
Hoe dit boek mij raakt
Op 19 januari 2025 was ik aanwezig bij de boekpresentatie, iets waar ik echt naar uitkeek. Sinds mijn eerste diagnose in april 2022 volg ik Monique al. Haar inspirerende mails en haar warme, eerlijke manier van delen hebben me vanaf het begin geraakt.
Bestel het boek via deze link.
Mum’s Not Having Chemo – Laura Bond
In het kort
Mum’s Not Having Chemo is een inspirerend en goed onderbouwd boek over keuzes, moed en bewustwording. Toen journaliste Laura Bond in 2011 hoorde dat haar moeder Gemma de diagnose eierstok- en baarmoederkanker kreeg, stonden hun levens op hun kop. Gemma besloot echter om geen chemotherapie te ondergaan. Een keuze die veel vragen opriep, maar ook deuren opende naar een wereld van aanvullende en natuurlijke behandelmethoden.
Laura begon haar zoektocht als journalist en dochter. Ze schreef een blog om uit te leggen waarom haar moeder een andere weg koos en om de kennis en ervaringen die ze onderweg opdeden, te delen. Dat groeide uit tot dit indrukwekkende boek.
In Mum’s Not Having Chemo vertelt Laura over de natuurlijke behandelingen die haar moeder en vele anderen hebben uitgeprobeerd. Ze sprak met meer dan zestig vooraanstaande specialisten en holistische genezers van over de hele wereld, van oncologen in Tokio tot energietherapeuten in Londen.
Het boek biedt een helder overzicht van de vele mogelijkheden die er zijn naast reguliere zorg, en helpt lezers om zelf weloverwogen keuzes te maken. Het wil niet voorschrijven wat je moet doen, maar juist inspireren en informeren, zodat je de weg kunt kiezen die het beste bij jóu past.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn te lezen lijstje. Alleen al het verhaal achter dit boek raakt me, de moed om buiten de gebaande paden te denken en te zoeken naar wat werkelijk goed voelt. Het herinnert me eraan hoe belangrijk het is om vertrouwen te houden in je eigen gevoel en intuïtie, ook in een tijd van onzekerheid.
Bestel het boek via deze link.
Kanker begrijpen – Hilde Maris
In het kort
Kanker begrijpen is een verhelderend en informatief boek dat inzicht biedt in één van de meest gevreesde én minst begrepen ziekten van deze tijd. Hilde Maris beschrijft op toegankelijke wijze hoe een gezonde cel verandert in een kankercel, wat er precies misgaat in het lichaam, en waarom deze processen plaatsvinden.
Het boek gaat verder dan alleen de medische uitleg. Het helpt je begrijpen hoe verschillende factoren: fysiek, mentaal en omgeving gerelateerd invloed kunnen hebben op het ontstaan en verloop van kanker. Maris biedt bovendien inzicht in hoe conventionele behandelingen zoals chemo en bestraling werken, en hoe natuurlijke stoffen deze behandelingen kunnen ondersteunen, versterken of bijwerkingen kunnen helpen verminderen.
Kanker begrijpen is geen pleidooi voor of tegen enige vorm van behandeling. Het nodigt juist uit tot bewustwording en het maken van eigen, weloverwogen keuzes, zonder angst of druk, maar met kennis, rust en vertrouwen. Dit boek helpt je om je eigen pad te vinden in een wereld vol informatie en adviezen, en om te begrijpen wat er werkelijk in je lichaam gebeurt.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn te lezen lijstje, maar alleen al de titel spreekt me aan. Het idee om dieper te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je zelf kunt bijdragen aan je herstel, voelt als een waardevolle aanvulling op het pad van bewustwording en heling.
Bestel het boek via deze link.
Crazy Sexy passievol overleven met kanker – Kris Carr
In het kort
Toen Kris Carr op haar 31ste de diagnose kreeg van een zeldzame, ongeneeslijke vorm van kanker, besloot ze niet in angst te blijven leven, maar haar leven een radicale wending te geven. Met lef, humor en een flinke dosis creativiteit gaf ze haar ziekte een ‘make-over’. Ze maakte een documentaire over haar leven met kanker, schreef dit inspirerende boek en werd een bron van hoop voor velen wereldwijd.
In Crazy Sexy passievol overleven met kanker deelt Kris haar persoonlijke reis vol inzichten, humor en moed. Ze laat zien dat het mogelijk is om, zelfs met kanker, een vol, sprankelend en betekenisvol leven te leiden. Het boek gaat niet alleen over ziekte, maar vooral over het leven echt leven. Over het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn, het omarmen van zelfliefde en het vinden van kracht in kwetsbaarheid.
Met haar kenmerkende eerlijkheid, luchtigheid en spirituele diepgang herdefinieert Kris Carr wat het betekent om te overleven. Ze biedt praktische tips, reflectie-opdrachten en een flinke dosis inspiratie voor iedereen die zijn of haar gezondheid en levenslust wil versterken met of zonder ziekte.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn te lezen lijstje, maar ik volg Kris al een tijd via haar inspirerende nieuwsbrieven. Haar positieve energie, humor en levenslust werken aanstekelijk. Ze laat zien dat het mogelijk is om voluit te leven, zelfs in tijden van ziekte, en dat kracht en kwetsbaarheid hand in hand kunnen gaan.
Bestel het boek via deze link.
Chemo of kan ik kiezen – Dr. Henk J. Trentelman
In het kort
Meer dan één op de drie mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met kanker. Vrijwel iedereen wordt er dus, direct of indirect, mee geconfronteerd. In Chemo of kan ik kiezen deelt dr. Henk J. Trentelman zijn persoonlijke zoektocht naar alternatieve mogelijkheden naast of in plaats van de reguliere behandeling.
In 1996 besloot Henk een ander pad te volgen: hij koos bewust níet voor chemotherapie, maar ging op zoek naar aanvullende en natuurlijke manieren om zijn gezondheid te ondersteunen. In dit boek vertelt hij over die keuze, zijn ervaringen en de inzichten die hij daarbij opdeed. Hij werpt vragen op over waarom patiënten vaak maar één behandelrichting wordt aangeboden en pleit voor meer openheid, kennisdeling en keuzevrijheid binnen de zorg.
Chemo of kan ik kiezen nodigt uit tot bewust nadenken over je eigen behandeltraject en biedt informatie om weloverwogen keuzes te kunnen maken. Het boek is geen pleidooi voor of tegen een bepaalde behandeling, maar een uitnodiging om te onderzoeken wat bij jóu past met kennis, vertrouwen en respect voor ieders pad.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn te lezen lijstje, maar het onderwerp spreekt me aan. Het idee dat we als mens meer regie mogen nemen over onze eigen gezondheid en keuzes rondom behandeling, voelt als een belangrijk thema binnen het herstelproces.
Bestel het boek via deze link.
Wat Angelina niet wist over kanker – Ard Pisa
In het kort
Wat Angelina niet wist over kanker biedt een frisse en confronterende blik op wat kanker werkelijk is en hoe we er anders naar kunnen kijken. Na het lezen van Het verzwegen verhaal over kanker van professor Brian Peskin, gebaseerd op het werk van Nobelprijswinnaar dr. Otto Warburg, voelde Ard Pisa één duidelijke missie: deze kennis moet gedeeld worden.
In begrijpelijke taal legt hij uit wat volgens hem de belangrijkste oorzaken van kanker zijn en hoe je jezelf beter kunt beschermen. Het boek daagt uit om verder te kijken dan de gebaande paden en biedt inzichten over voeding, zuurstofvoorziening en celgezondheid. Ard moedigt lezers aan om open te staan voor een bredere kijk op ziekte en herstel, niet om verwarring te zaaien, maar om bewustwording te vergroten.
Wat Angelina niet wist over kanker is een uitnodiging om zelf te onderzoeken, te leren en beter geïnformeerde keuzes te maken. Niet alles wat in dit boek staat, zal voor iedereen gemakkelijk zijn om te lezen, maar juist daarom is het zo waardevol: het zet aan tot denken en heroverwegen.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek staat nog op mijn te lezen lijstje. De inhoud wekt mijn nieuwsgierigheid door de andere invalshoek die Ard Pisa biedt. Het laat zien hoe belangrijk het is om vragen te blijven stellen en jezelf goed te informeren.
Bestel het boek via deze link.
Leven met kanker – Mariken de Jong
Een eerlijk en herkenbaar boek over omgaan met de impact van kanker op je leven, relaties en dagelijks bestaan.
Kanker. Een gids voor herstel – Lieve Blancquaert & Leen Dendievel
Een praktisch en hoopvol boek dat laat zien hoe je stap voor stap je balans kunt hervinden.
THEMA VERLEDEN, TRAUMA EN ZINGEVING
Bestaansrecht – Maarten Oversier
In het kort
Bestaansrecht is een indrukwekkend en verdiepend boek waarin Maarten Oversier licht werpt op de invloed van onverwerkt trauma. Niet alleen uit ons eigen leven, maar ook uit dat van onze voorouders. Hij beschrijft hoe gebeurtenissen uit het verleden, soms generaties terug, kunnen doorwerken in ons lichaam, ons gedrag en onze emoties. Aan de hand van bijzondere herstelverhalen van zijn cliënten laat Maarten zien hoe oude pijn herkend en losgelaten kan worden. Zijn benadering is menselijk, compassievol en confronterend tegelijk. Hij nodigt de lezer uit om voorbij de gebaande paden te kijken en de eigen geschiedenis met open ogen te onderzoeken.
Bestaansrecht is meer dan een boek het is een uitnodiging om jezelf beter te begrijpen en te helen, door inzicht te krijgen in wat je meedraagt uit het verleden.
Hoe dit boek mij raakt
Een boeiend boek over familieverhalen van andere families dat mij aan het denken zet en inzicht geeft. Het heeft me getriggerd om met een andere blik naar mijn eigen familiegeschiedenis te kijken en te ontdekken welke thema’s daarin een rol hebben gespeeld en nog steeds spelen.
Bestel het boek via deze link.
De helende reis – Brandon Bays
In het kort
De helende reis vertelt het indrukwekkende en waargebeurde verhaal van Brandon Bays, die zichzelf wist te genezen van een tumor door diep naar binnen te keren. Ze ontdekte dat haar ziekte niet alleen lichamelijk was, maar ook voortkwam uit onverwerkte emoties, oude pijn en blokkades die in haar onderbewustzijn lagen opgeslagen.
Door middel van een innerlijke reis een proces van bewustwording, loslaten en vergeving wist zij haar lichaam te helen. Vanuit deze ervaring ontwikkelde Brandon een praktisch stappenplan dat anderen helpt om hetzelfde pad te bewandelen: naar binnen keren, de oorzaak van pijn ontdekken en het zelfhelend vermogen van het lichaam activeren. Inmiddels wordt haar methode wereldwijd toegepast door zogeheten journeytherapeuten en heeft het duizenden mensen geholpen bij hun herstel.
Hoe dit boek mij raakt
Hoewel het boek een duidelijke Amerikaanse schrijfstijl heeft, raakte haar persoonlijke verhaal mij diep. Ik las het nog vóór mijn diagnose, maar het bleef in mijn gedachten hangen. Haar openheid, moed en geloof in zelfheling inspireren me, het is een boek dat je in één adem wilt uitlezen.
Bestel het boek via deze link.
Luister naar je lichaam – Lise Bourbeau
In het kort
In Luister naar je lichaam nodigt Lise Bourbeau je uit om met zachtheid en nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken. In dit liefdevol geschreven boek onderzoekt zij de diepere, vaak emotionele oorzaken van lichamelijke en geestelijke klachten. Volgens haar is elk fysiek probleem een signaal van je lichaam een boodschap die vertelt dat er ergens in je leven disbalans of onverwerkte emotie aanwezig is.
Het boek helpt je stap voor stap om de taal van je lichaam te leren begrijpen. Aan de hand van duidelijke uitleg, praktische oefeningen en helende affirmaties laat Bourbeau zien hoe je weer in contact kunt komen met jezelf en je natuurlijke evenwicht kunt herstellen. Door werkelijk te luisteren naar je lichaam, ontdek je niet alleen wat het nodig heeft om te helen, maar ook hoe je dichter bij innerlijke rust en levensvreugde kunt komen.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek is voor mij een waardevol naslagwerk, zowel persoonlijk als in mijn praktijk. Ik gebruik het regelmatig om klachten of ziektes van cliënten beter te duiden en inzicht te geven in wat het lichaam probeert te vertellen. Ook voor mezelf pak ik het vaak erbij, als inspiratiebron en als gids om opnieuw verbinding te maken met mijn eigen lichaam en gevoel.
Bestel het boek via deze link.
Bondgenoot Autobiografie van een immuuncel – Henk Fransen
In het kort
In Bondgenoot vertelt Henk Fransen op een unieke en meeslepende manier het verhaal van een immuuncel, geschreven in de ik-vorm. De hoofdpersoon, een cel met de naam Bondgenoot, neemt je mee in zijn wereld waarin hij de mens beschermt tegen indringers en alle cellen helpt herinneren aan hun eigen unieke taak.
Wat volgt is een ontroerend en inspirerend avontuur waarin Bondgenoot de strijd aangaat met ‘Leegte’ een kracht die de mens dreigt te verzwelgen. De strijd lijkt in eerste instantie verloren, maar met de hulp van Hart en Stem ontdekt hij diepere inzichten over verbinding, betekenis en herstel. Uiteindelijk leert Bondgenoot zijn pijn en teleurstellingen om te buigen in kracht, en zo bij te dragen aan de genezing van de mens.
Hoe dit boek mij raakt
Een bijzonder en luchtig boekje dat op een speelse manier laat zien hoe waardevol ons immuunsysteem is en hoe belangrijk het is om er goed voor te zorgen. Het herinnert mij eraan dat onze cellen ons grootste bondgenoot zijn, ook al vergeten we dat soms.
Bestel het boek via deze link.
De betekenis van kanker – Henk Fransen
In het kort
In De betekenis van kanker nodigt Henk Fransen je uit om op een diepere manier naar ziekte te kijken. Naast de bekende lichamelijke oorzaken van kanker zoals erfelijkheid, schadelijke stoffen, leefstijl en stress onderzoekt hij of er ook een geestelijke of symbolische betekenis achter ziekte kan schuilgaan.
Het boek biedt inzichten, handvatten en oefeningen om de mogelijke boodschap van kanker te leren begrijpen. Fransen beschrijft hoe mensen vaak ziek worden in hun meest gevoelige orgaan, en dat juist dáár een innerlijke kracht verborgen ligt die kan bijdragen aan herstel en groei. De betekenis van kanker is een uitnodiging om met zachtheid en nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken en de helende kracht van bewustwording toe te laten.
Hoe dit boek mij raakt
Buiten de inzichten die ik zelf al had ontdekt, was dit boek een waardevolle aanvulling. Het bood mij nieuwe perspectieven en verdieping, en bevestigde dat lichamelijke en geestelijke processen nauw met elkaar verbonden zijn.
Bestel het boek via deze link.
De fontein, vind je plek – Els van Steijn
In het kort
In De fontein, vind je plek gebruikt Els van Steijn de metafoor van de fontein om inzicht te geven in de dynamiek van het familiesysteem. Het boek laat zien hoe belangrijk het is om op je eigen, juiste plek in die fontein te staan. Wanneer je daar niet staat, kun je onbewust vastlopen in terugkerende patronen in relaties, werk of binnen je gezin. Van Steijn beschrijft helder hoe de onzichtbare wetmatigheden binnen familiesystemen invloed hebben op ons leven, en hoe je door het herkennen van je plek meer rust, verbinding en levensenergie kunt ervaren. Ze biedt praktische handvatten om oude patronen te doorbreken, verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen stuk en los te laten wat niet van jou is.
Floortje Dessing zegt over dit boek: “Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.”
Door op jouw plek in de fontein te gaan staan, leer je beter omgaan met gevoelens, stel je gezonde grenzen en kom je in een positieve spiraal terecht waarin relaties verbeteren, zowel met jezelf als met de mensen om je heen.
Hoe dit boek mij raakt
Een boek vol herkenning en aha-momenten. Ik pak het regelmatig opnieuw om te (her)lezen, omdat het me telkens weer helpt om eigen patronen te doorzien én het gedrag van anderen beter te begrijpen.
Bestel het boek via deze link.
Becoming Supernatural – Dr. Joe Dispenza
In het kort
Becoming Supernatural is een baanbrekend boek waarin Dr. Joe Dispenza laat zien hoe we onszelf kunnen bevrijden van de beperkingen van het verleden en een nieuw bewustzijn kunnen creëren. Hij combineert de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap, epigenetica en kwantumfysica en maakt ze toegankelijk voor iedereen die zijn gezondheid, mindset en leven wil transformeren.
Dr. Joe nodigt je uit om voorbij de fysieke werkelijkheid te kijken om via focus, ademhaling, meditatie en intentie toegang te krijgen tot het veld van oneindige mogelijkheden. Je leert hoe je gedachten en emoties je lichaam beïnvloeden, hoe je oude patronen kunt loslaten, en hoe je vanuit vertrouwen en bewustzijn een nieuwe toekomst vormgeeft.
Het boek is zowel praktisch als diep spiritueel en bevat oefeningen en inzichten die je helpen om letterlijk ‘supernatuurlijk’ te worden door het potentieel van je eigen geest en hart te activeren.
Hoe dit boek mij raakt
Een boek waar ik regelmatig naar teruggrijp en telkens weer iets nieuws in ontdek. Becoming Supernatural heeft mij geïnspireerd om zijn meditaties te doen, die mij dagelijks helpen in mijn transformatieproces. Ze geven me kracht, rust en een positieve blik op de toekomst vol vertrouwen.
Bestel het boek via deze link.
Innerlijke kracht – Mark Tuitert
In het kort
Innerlijke kracht is een inspirerend boek waarin oud-olympisch kampioen Mark Tuitert zijn liefde voor de stoïcijnse filosofie deelt. Geïnspireerd door de tijdloze lessen van keizer Marcus Aurelius, laat hij zien hoe je rust en richting kunt vinden in een wereld vol prikkels, verwachtingen en onzekerheden. Mark vertaalt de eeuwenoude wijsheid van de stoïcijnen naar het dagelijks leven van nu met herkenbare voorbeelden, persoonlijke ervaringen en praktische handvatten. Hij nodigt je uit om verantwoordelijkheid te nemen voor wat binnen jouw invloed ligt, en te leren loslaten wat dat niet is. Zo ontwikkel je meer veerkracht, helderheid en innerlijke rust, ook als het leven anders loopt dan je had gehoopt.
Innerlijke kracht is een waardevol boek voor iedereen die op zoek is naar balans, betekenis en persoonlijk leiderschap, juist in tijden van verandering of herstel.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek kwam ik pas tegen en raakte me direct door het onderwerp persoonlijk leiderschap. Voor mij is dit onmisbaar in mijn genezingsproces, maar ook in het leven zelf.
De tijger ontwaakt – Peter Levine
Een klassieker over hoe lichaam en geest trauma opslaan én kunnen helen.
Traumasporen – Bessel van der Kolk
Over de diepe samenhang tussen lichaam, brein en emotie en hoe herstel mogelijk is.
De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown
Een liefdevolle uitnodiging om imperfectie te omarmen en kracht te vinden in zachtheid.
Als kanker je raakt – Arjan van den Noort
Over emoties, geloof en hoop tijdens en na een kankerdiagnose.
THEMA VOEDING, ENERGIE EN ZELFZORG
Medical Medium – Anthony William
In het kort
Medical Medium onthult de verborgen oorzaken achter chronische en onverklaarbare ziekten waar de reguliere geneeskunde nog geen antwoorden op heeft. Anthony William deelt in dit boek zijn inzichten over de oorsprong van uiteenlopende aandoeningen, zoals de ziekte van Lyme, fibromyalgie, bijnieruitputting, schildklierproblemen, auto-immuunziekten en vele andere gezondheidsklachten.
Naast het blootleggen van de oorzaken biedt hij natuurlijke en praktische oplossingen voor herstel, ondersteund door voedingsadviezen, reinigingsprogramma’s en tientallen recepten die het genezingsproces ondersteunen. Wat Medical Medium uniek maakt, is de holistische benadering: niet alleen het fysieke lichaam krijgt aandacht, maar ook de geest en ziel.
Dit boek is een waardevolle gids voor iedereen die te maken heeft met onverklaarbare klachten, een dierbare wil ondersteunen of zelf als behandelaar meer wil begrijpen van de achterliggende oorzaken van ziekte.
Hoe dit boek mij raakt
Via Céline Peters kwam ik in aanraking met de inzichten van Medical Medium. Sinds mijn diagnose in 2022 eet ik volgens zijn richtlijnen, en dat heeft mijn kijk op voeding en genezing volledig veranderd. Op mijn Social Mediakanalen deel ik regelmatig mijn ervaringen en inspiratie hierover.
Bestel het boek via deze link.
Cleanse to Heal – Anthony William
In het kort
Cleanse to Heal is een uitgebreid en praktisch boek over het belang van reiniging als middel om lichaam en geest te ondersteunen in het genezingsproces. Anthony William, beter bekend als het Medical Medium, bundelt in dit boek een schat aan inzichten over hoe je door middel van gerichte cleanses je lichaam kunt ontgiften en herstellen. Hij beschrijft verschillende reinigingsvormen, waaronder de bekende 9-daagse 3:6:9-reiniging, de ochtendreiniging, de mono-eetreiniging en de zware metalen detox. Deze programma’s helpen om ziekteverwekkers, gifstoffen en opgehoopte belastingen uit het lichaam te verwijderen, zodat het zelfherstellend vermogen weer optimaal kan functioneren.
Het boek bevat daarnaast heldere uitleg over de oorzaken van bijna tweehonderd klachten en aandoeningen van angst en depressie tot eczeem, migraine, Lyme en auto-immuunziekten. Ook vind je uitgebreide supplementadviezen, praktische tips en meer dan 75 recepten en voorbeeldmenu’s die het reinigen ondersteunen.
Met Cleanse to Heal leer je hoe je stap voor stap de reiniging kiest die bij jou past, welke aanpassingen mogelijk zijn en wat je beter wel of niet kunt doen. Het is een waardevolle gids voor iedereen die zijn gezondheid wil herstellen of versterken door middel van bewuste voeding en ontgifting.
Hoe dit boek mij raakt
De afgelopen jaren heb ik regelmatig een cleanse gedaan of mono eating toegepast om mijn lichaam te ontgiften, zeker na alle behandelingen en onderzoeken die ik heb ondergaan. Het helpt me om me weer lichter, schoner en energieker te voelen. Op mijn Social Mediakanalen deel ik regelmatig mijn ervaringen en inzichten hierover.
Bestel het boek via deze link.
Liver Rescue- Anthony William
In het kort
In Liver Rescue onthult Anthony William, beter bekend als het Medical Medium, hoe essentieel de lever is voor vrijwel elk aspect van onze gezondheid. Volgens hem is dit orgaan de stille kracht achter ons immuunsysteem, onze spijsvertering, hormoonbalans en zelfs ons energieniveau. Wanneer de lever overbelast of vervuild raakt, kunnen er talloze klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, huidproblemen, gewichtstoename, hormonale disbalans en emotionele instabiliteit.
Het boek biedt diepgaand inzicht in de werking van de lever en beschrijft hoe je deze kunt ondersteunen en herstellen met voeding, supplementen en levensstijlkeuzes. William legt op toegankelijke wijze uit hoe gifstoffen, virussen en zware metalen zich ophopen in de lever, en hoe je deze veilig kunt afvoeren. Ook introduceert hij zijn bekende 3:6:9 Cleanse een krachtig, natuurlijk programma om de lever te ontgiften en het lichaam te vernieuwen.
Daarnaast behandelt Liver Rescue de verborgen oorzaken achter talloze gezondheidsproblemen, waaronder angstaanvallen, depressie, eczeem, acne, migraine, darmklachten, de ziekte van Lyme en auto-immuunaandoeningen. Het boek bevat praktische adviezen, reinigingsplannen, voedingsrichtlijnen en recepten die helpen om de lever te ontlasten en het natuurlijke genezingsproces te activeren.
Hoe dit boek mij raakt
Dit boek heeft mij meer inzicht gegeven in het belang van een gezonde lever en de invloed ervan op het hele lichaam. Na mijn behandelingen ben ik bewuster gaan leven en heb ik de adviezen uit dit boek toegepast in mijn voedingspatroon en cleanses. Het helpt me om in balans te blijven en mijn lichaam de beste ondersteuning te geven.
Bestel het boek via deze link.
Brain Saver – Anthony William
In het kort
In Brain Saver onthult Anthony William, het Medical Medium, diepgaande inzichten over de werking van onze hersenen en het zenuwstelsel. Hij legt uit hoe klachten als hersenmist, vermoeidheid, concentratieproblemen, angst, depressie en neurologische aandoeningen vaak worden veroorzaakt door factoren die de medische wereld nog niet volledig begrijpt, zoals virussen, zware metalen en gifstoffen die zich in de hersenen ophopen.
Het boek beschrijft in detail wat het betekent om ruis in je hersenen te hebben, of metaallegeringen, neurotoxinen of verzuurde hersenen en wat je kunt doen om je hersenen te herstellen. William geeft daarnaast inzicht in meer dan honderd klachten en aandoeningen die verband houden met het brein en het zenuwstelsel, van stemmingswisselingen en slaapproblemen tot complexe ziektes zoals Parkinson, ALS en langdurige COVID.
Brain Saver biedt praktische handvatten om je hersenen te ondersteunen en te helen door middel van voeding, ontgifting en specifieke reinigingsprotocollen. Een bijzonder onderdeel is de Brainshot Therapy, krachtige vloeibare ‘shots’ die ontworpen zijn om snel verlichting te brengen bij overbelasting, stress of herstel na blootstelling aan gifstoffen. Ook bevat het boek adviezen voor het verminderen van alledaagse blootstelling aan schadelijke stoffen en manieren om het brein te voeden voor langdurige helderheid en energie.
Hoe dit boek mij raakt
Ik maak regelmatig de Brainshots van Anthony William, zoals de Radiation Shot na ziekenhuisonderzoeken, de Energy Shifter bij lage energie en de Pharmaceutical Exposure Shot om mijn lichaam te helpen herstellen na medicatie en infusen. Ze geven me het gevoel dat ik actief iets kan doen om mijn herstel te ondersteunen.
Bestel het boek via deze link.
Eet goed, voel je beter – Amber Albarda
Een praktisch boek vol inspiratie over gezonde voeding als basis voor herstel.
Antikanker. Een nieuwe levensstijl – Dr. David Servan-Schreiber
Een internationaal bekend boek dat inzicht geeft in de invloed van voeding, beweging en emoties bij herstel.
Het nieuwe eten – Dr. Frank Lipman
Over het belang van natuurlijke voeding, rust en bewust leven voor je energie en gezondheid.
Wil je weten welk boek jou op dit moment het meest kan ondersteunen?
Tijdens een consult bij 10RAAKT! denk ik graag met je mee over wat past bij jouw fase van herstel fysiek, mentaal of emotioneel.